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デトックス
高温多湿の環境でたっぷり汗をかくことで、体内に溜まった老廃物の排出を促します。新陳代謝が活性化し、肌のツヤや透明感が高まりやすくなります。
Hot Yoga
温められた室内で、汗とともに心身を解きほぐす。
デトックスと血行促進を促す、ハスビ人気 No.1 のプログラム。
ホットヨガは、室温 38〜40℃・湿度 50% 前後に保たれたスタジオで行うヨガです。温められた環境の中で身体が自然に柔らかくなり、通常よりも深くストレッチをすることができます。
たっぷりの汗をかきながら、呼吸を意識してポーズをとっていきます。体内の老廃物を流し、冷えを解消し、心の緊張もほぐれていく ―― 終わったあとの爽快感と達成感は、続けるモチベーションになります。
ハスビのホットヨガは少人数制。初めての方でもインストラクターが丁寧に誘導しますので、体が硬い方・運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。まずは体験レッスンから、お気軽にどうぞ。
高温多湿の環境でたっぷり汗をかくことで、体内に溜まった老廃物の排出を促します。新陳代謝が活性化し、肌のツヤや透明感が高まりやすくなります。
温熱効果で全身の血行が促進されます。慢性的な冷え性・肩こり・腰痛の改善に効果が期待でき、体の内側からポカポカとした感覚が続きます。
温熱効果とヨガ特有の呼吸法が重なることで、心身の緊張が深くほぐれます。副交感神経が優位になり、日々のストレスや疲れを手放す時間になります。
有酸素運動と筋肉への刺激を同時に行えるため、カロリー消費が高まります。ヨガポーズによるインナーマッスルへのアプローチで、引き締まった体型づくりをサポートします。
温熱で筋肉や関節が柔らかくなっているため、通常より深くストレッチできます。継続することで体の硬さが和らぎ、日常生活での動きやすさが向上します。
呼吸と動きに意識を集中することで、瞑想に近いマインドフルネス効果が得られます。自律神経が整い、睡眠の質の向上や集中力アップにも繋がります。
※ 高血圧・心疾患・妊娠中の方、体調が優れない方など、ご参加いただけない場合がございます。ご不安な方はお電話にてご相談ください。
初めてのご来店でも安心していただけるよう、当日の流れをご案内します。
レッスンは約 1 時間です。食事はレッスン開始の 2〜3 時間前までに済ませておくことをおすすめします。
レッスン開始の 15〜20 分前を目安にお越しください。受付スタッフに「体験希望です」とお伝えいただければ、そのままご案内します。初めての方は事前にお電話でご予約をお願いします。
体験申込書にご記入いただきます。バスタオル・フェイスタオル・ミネラルウォーター 550ml × 2本は無料でご用意します。
更衣室・ロッカーをご利用ください。ヨガウェアやスポーツウェアなど動きやすい服装でお越しいただくか、スタジオでお着替えください。貴重品はロッカーに保管します。
レッスン 5 分前を目安にスタジオへお入りください。インストラクターが初めての方に基本的な動きをご説明しますので、ご安心ください。体調に合わせて無理せずご参加いただけます。
ホットヨガはたっぷり汗をかくので、レッスン後はぜひシャワーをご利用ください。シャンプー・リンス・ボディソープ・洗顔料・ローション・クリームを完備しています。シャワー後は身も心もリフレッシュしてお帰りいただけます。
アメニティが揃っているので、手ぶらでお越しいただけます。
| Ticket | Price | Note |
|---|---|---|
| 体験レッスン | ¥2,000 | 初回 1 回のみ / バスタオル・フェイスタオル・ミネラルウォーター 550ml × 2本 |
| 1 回券 | ¥3,000 | 1 クラス |
| 4 回券 | ¥10,800 | 2 ヶ月有効 / 1 回あたり ¥2,700 |
| 8 回券 | ¥21,200 | 2 ヶ月有効 / 1 回あたり ¥2,650 |
| ハーフ&ハーフ 4 回券 ホット 2 回 + 常温 2 回 |
¥10,000 | 2 ヶ月有効 / 1 回あたり ¥2,500 |
| ハーフ&ハーフ 8 回券 ホット 4 回 + 常温 4 回 |
¥19,600 | 2 ヶ月有効 / 1 回あたり ¥2,450 |
※ チケットはご購入より 2 ヶ月以内にご消化ください。
※ 入会金 ¥3,000（初回のみ・税込）が別途かかります。
hot yoga trial lesson
体験料金に含まれるもの
平日・土 10:00〜17:30 / 日・祝 10:00〜14:30