瞑想☆

秋を通り越して、冬を思わせる肌寒さ。

気持ちがどうしても上向きになりにくい、やる気が出ないと感じている方も少なくないと思います。

秋バテという言葉が定着している今、夏からの気候の変化に身体も心も本来の力を発揮しづらくなりますし、やらなくてはならないことだらけ。そういう時こそ！ヨガ！！マットに身こころ委ねてほしいです☆

呼吸、アサナでランプの光で瞑想☆

お待ちしております☆