ヨガ☆

どんよりとした日が続いていて、心スッキリしませんね。身体が重い、頭が痛いなど気候に体調左右されます。

不調にはむくみも関わり身体を冷やします。特に梅雨時は内臓もむくむと言われていますので、芯から温め血流を良くしていきましょう！

呼吸と共にポーズで心身軽くし、笑顔で過ごすお時間を増やしてほしい☆ハスビでお待ちしております☆