皆さま、体調崩されていませんか☆
台風が立て続けにきて、気圧の関係もありますね～夏バテならぬ、秋バテで心身すっきりされない方も多いのではないでしょうか。
ハスビヨガスタジオは、これからも皆さまのスタイルにあったヨガをお伝えしていきます！
積極的にレッスンに参加していただき、ぜひ！ご自分のライフスタイルに取り入れてほしいっです☆と、インストラクター全員のおもいで取り組んでいますので、お気軽にお声かけくださいね(^_-)-☆
常温 ビューティーヨガ
胸をひらくデコルテライン、ウエストラインにアプローチしたアーサナを中心に行います。座位三十分、立位三十分（膝たち含める）のレッスンです。
常温 シェイプヨガ
脚やコアを意識した身体を引き締めるアーサナを中心に行います。立位がメインになります。
いろいろなチャレンジの秋を楽しまれてくださいね♪