晴れ間が待ち遠しい梅雨時期。晴れたら晴れたで、ここぞとばかりに大量の洗濯物で一日終わってしまったと、日々のお仕事、家事、育児などと時間に追われてお疲れためていませんか。
低気圧の関係で空気中の酸素がうすくなる梅雨時は、だるさや頭痛などの身体の不調が出やすく気持ちもスッキリしにくいですよね。そのような状態の時こそ！無理なく身体を動かし、深い呼吸で目覚めさせ心身を軽くしていきましょう☆
７月２２日 １４：００ アクアリオビル３階キッチンスペース
『コンブチャ・スムージー酵素講座＆軽食付き』
講師はマクロビ料理を手掛けているインストラクターのイズミさんです☆
ハスビで販売させていただいているなつめやグラノーラも軽食に盛り込みます！楽しみにしていてくださいね(^_-)-☆
