寒いと動きが鈍くなり、姿勢も悪くなりやすいですよね。腰痛肩こりでお悩みの方も、ヨガで伸びてほぐされご実感されています。その姿勢を保たれてほしい！日常でご自分が出来ることを出来る時からはじめてみましょう☆
８日（祝日）ラクナール、マットピラティスのイベントを行います。
ラクナール マユミ
１０：００
ホットヨガ メグミ
１０：３０
マットピラティス マユミ
１１：３０
ホットヨガ ナオミ
１３：００
ラクナール
「腸腰筋をリラックスさせながら姿勢を補正する」新発想で開発されたベルト。
当日、着用し簡単な体操も行いますので、実感してみてください。
腰痛、頭痛、肩こりの改善、長時間座っての作業の方、姿勢が気になる方など。是非おススメです！