ハスビヨガスタジオ！
常温のインストラクターが増えました！！いろいろなライフスタイルがあると思います☆
いろいろチャレンジして、ご自分にあったヨガスタイルを取り入れてみてください(^_-)-☆
リラックス肩甲骨ヨガ（毎週火曜日１９：００）
ゆっくり呼吸をしながらポーズをとっていきます。
疲れやストレスで緊張した身体をブロックなどを使って、丁寧にほぐしていきます。だんだんと深まっていく呼吸を感じながら、身体と心をリラックスさせていきます。難しいポーズや激しい動きはほとんどありませんので、ヨガ初心者の方にもおススメなクラスです。
吸って吐く！深い呼吸をしましょう！