![IMG_1984](http://acuario.co.jp/hasubi/blog/wp-content/uploads/2023/08/IMG_1984-678x381.jpeg)
先日、マユミ先生のピラティスを体験してきました。千葉駅近のスタジオ。
![](http://acuario.co.jp/hasubi/blog/wp-content/uploads/2023/08/IMG_1980-1024x768.jpeg)
機械でのピラティスは初めてでしたが、分かりやすい指導のもとヨガのポーズとリンク出来たことは大変勉強になり、ポーズの深さを身体で実感してきました。
![](http://acuario.co.jp/hasubi/blog/wp-content/uploads/2023/08/IMG_1979-768x1024.jpeg)
一時間のレッスン。立ち姿も変わりましたし生活での癖を意識しつつ、楽な身体にしていきたいですね。
![](http://acuario.co.jp/hasubi/blog/wp-content/uploads/2023/08/IMG_1982-768x1024.jpeg)
本来使わなくてはならない部位以外を使い筋肉痛もありましたが、楽しいレッスン!有難うございました☆
先日、マユミ先生のピラティスを体験してきました。千葉駅近のスタジオ。
機械でのピラティスは初めてでしたが、分かりやすい指導のもとヨガのポーズとリンク出来たことは大変勉強になり、ポーズの深さを身体で実感してきました。
一時間のレッスン。立ち姿も変わりましたし生活での癖を意識しつつ、楽な身体にしていきたいですね。
本来使わなくてはならない部位以外を使い筋肉痛もありましたが、楽しいレッスン!有難うございました☆