ハスビヨガスタジオ！
常温クラスのインストラクターのクラスが増えました☆皆さまに積極的にご参加頂いて益々活気あふれています！感謝デス(^_-)-☆
来年一月から金曜日
１０：３０マタニティ ヨガ １３：００陰陽ヨガ
インストラクター ノブコのクラスが始まります♪
マタニティヨガ
出産に向けての身体づくりを目指します。ゆっくりとポーズを行いながら、心と身体を見つめていきますので、お腹にいる赤ちゃんとの一体感を楽しんで下さい。
陰陽ヨガ
陰陽ヨガとは陰と陽、その二つがバランスよく存在できるよう整えていくヨガです。陰では時間をかけて間接や腱など結合組織に働きかけ、陽ではアクティブに動き筋肉に働きかけていきます。身体だけでなく、精神的にもバランスを整えられるヨガです。
楽しみにしていてくださいね☆