日に日に温度差が激しく体調がおもわしくない方のお声多いです。仙骨温め身体の中から力蓄えていきましょ^_^
１１月下旬、暖かい日に恵まれ千葉へヤムナセミナーへ☆
一日充実した時間を全身伸ばし、ヤムナボールの身体への効果を実感‼︎
以前、ヤムナ後ホットのレッスンで呼吸の入り方がスムーズなのをわかっていましたが、次の日に久々ホットレッスンを受けたのがマスタークラス。ちょっと、ドキドキでしたがより一層の伸びを感じられ☆とても心身喜ぶ二日間になりましたo(^_-)O
レバーペースト&鶏ハムの天然酵母炭パン